日常生活中，菊花、金銀花、荷葉、薄荷等食材具有清熱解暑的功效。在戶外活動還可以隨身攜帶仁丹、十滴水、風油精等防暑降溫藥物。

因此，人們長期處于空調(diào)房時應該留意，如出現(xiàn)惡心、頭暈、頭痛、出汗、耳鳴、面色潮紅等癥狀時，要立即移送到溫度舒適的環(huán)境中；癥狀輕微的，可給予適當?shù)目诜a液或降暑藥物治療；如果癥狀比較嚴重，要盡快送往醫(yī)院進行救治。

專家提醒，在空調(diào)房間內(nèi)，汗腺分泌減少，影響身體散熱；由于長時間處于恒溫環(huán)境，身體對環(huán)境變化的適應能力減弱，血管調(diào)節(jié)能力減弱，易引發(fā)中暑。此外，如果空調(diào)房內(nèi)外溫度相差太大，進出時經(jīng)受氣溫驟變，很容易出現(xiàn)“冷中暑”或患感冒等疾病。

到了中暑高發(fā)時期，不少人選擇將藿香正氣水等藥物作為家庭常備藥物。藿香正氣水能有效防暑嗎？如何科學攝入？吳桂昌、曹亞文介紹，藿香正氣水的主要功效是解表化濕、理氣和中，多用于感風寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，在先兆中暑或“冷中暑”情況下使用較好。

在烈日暴曬下出現(xiàn)輕癥中暑或重癥中暑后，藿香正氣水要慎重服用，由于中暑后人體汗液排出，人體水分丟失，而藿香正氣水具有除濕、發(fā)汗的作用，此時使用反會加重脫水。此外，藿香正氣水含有酒精，不能和頭孢類藥物同時服用，駕駛員、高空作業(yè)者、孕婦和年老體虛患者也不適合服用，可選擇口服膠囊或滴丸制劑。

og电竞平台官网為什么在室內(nèi)也會中暑？在氣候炎熱潮濕的南方地區(qū)，很多人選擇三伏天期間在家躲避日曬。中山六院急診科副主任醫(yī)師吳桂昌、住院醫(yī)師曹亞文提醒：在空調(diào)房里也有中暑可能！當室內(nèi)溫度達到32℃以上，濕度達到60%以上，且空氣不流通時，容易發(fā)生中暑的情況。老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦等都是室內(nèi)中暑的高危人群。