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如果關(guān)節(jié)只發(fā)出“咔咔”聲,沒(méi)有明顯的疼痛和活動(dòng)受限,此種情況不需要任何處理,大家不用過(guò)分擔(dān)心。若關(guān)節(jié)發(fā)出聲音的同時(shí),還伴有其他癥狀及病理變化,如疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等,患者應(yīng)盡快就診。
關(guān)節(jié)彈響可以分為生理性和病理性兩類。關(guān)節(jié)發(fā)生病理性彈響時(shí),常伴隨疼痛和關(guān)節(jié)功能受限。聲音不同生理性關(guān)節(jié)彈響多發(fā)生在關(guān)節(jié)從靜止轉(zhuǎn)為突然活動(dòng)時(shí),彈響聲單一、清脆。病理性關(guān)節(jié)彈響的聲音多樣,清脆、沉悶、摩擦音都可出現(xiàn),部分患者還會(huì)出現(xiàn)伴有疼痛的骨擦感。伴隨癥狀不同在出現(xiàn)生理性關(guān)節(jié)彈響前、后一段時(shí)間內(nèi),關(guān)節(jié)活動(dòng)不受影響,不伴隨疼痛或不適感,且短時(shí)間內(nèi)不會(huì)重復(fù)彈響。病理性關(guān)節(jié)彈響常伴有不適感,如疼痛、腫脹等,且可以連續(xù)發(fā)生。好發(fā)年齡不同生理性關(guān)節(jié)彈響常見(jiàn)于中青年。病理性關(guān)節(jié)彈響多發(fā)于中老年人群。
關(guān)節(jié)和骨骼的健康重在平時(shí)的保養(yǎng),而且越早越好,我們可以通過(guò)保養(yǎng),讓骨骼和關(guān)節(jié)保持健康狀態(tài)。維持正常體重研究表明,體重每減輕約0.45千克,膝關(guān)節(jié)的載荷就會(huì)減輕約1.8千克。減輕體重能使膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率降低25%~50%??茖W(xué)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)頻率以一周不少于3次為宜。單次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要大于1小時(shí),運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身無(wú)論進(jìn)行哪種運(yùn)動(dòng),都需要提前熱身。運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)避免不斷重復(fù)有可能損傷關(guān)節(jié)的動(dòng)作和強(qiáng)度過(guò)大的動(dòng)作。不要忽視疼痛關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛或腫脹時(shí),應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。處于疼痛急性期的患者,要減少關(guān)節(jié)活動(dòng),注意關(guān)節(jié)保暖,避免頻繁上下樓。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和氨糖營(yíng)養(yǎng)素患有關(guān)節(jié)炎的老年人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)補(bǔ)充氨糖和軟骨素,以減輕關(guān)節(jié)疼痛度,改善關(guān)節(jié)功能。
安博体育官网网址您是否有過(guò)這樣的體驗(yàn):久坐后轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,脖子會(huì)發(fā)出“咔咔”的彈響聲;從蹲位站起時(shí),膝蓋也會(huì)發(fā)出清脆的“咔咔”聲。那么,關(guān)節(jié)為什么會(huì)發(fā)出響聲呢?經(jīng)常彈響會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎嗎?
其實(shí),生理性彈響并不會(huì)讓關(guān)節(jié)變形,關(guān)節(jié)變形常見(jiàn)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎等疾病,跟關(guān)節(jié)彈響沒(méi)有關(guān)系。目前,尚沒(méi)有證據(jù)表明生理性關(guān)節(jié)彈響會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。
在生活中,轉(zhuǎn)動(dòng)脖子、扭腰、下蹲起身、按手指關(guān)節(jié)時(shí),關(guān)節(jié)發(fā)出的彈響是一種生理性彈響,并不會(huì)導(dǎo)致明顯的疼痛以及活動(dòng)受限,不需要特別在意。
關(guān)節(jié)彈響與是否缺鈣沒(méi)有關(guān)系。關(guān)于關(guān)節(jié)為什么會(huì)出現(xiàn)彈響,目前還沒(méi)有明確的定論,國(guó)內(nèi)學(xué)者普遍認(rèn)為可能由以下三種情況引起。關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣泡爆裂關(guān)節(jié)腔是一個(gè)密閉腔,當(dāng)關(guān)節(jié)靜止時(shí),各種壓力處于靜態(tài)平衡;當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),關(guān)節(jié)腔內(nèi)的負(fù)壓增大,關(guān)節(jié)液會(huì)產(chǎn)生氣泡;當(dāng)關(guān)節(jié)恢復(fù)原位時(shí),氣泡爆裂,就會(huì)發(fā)出“咔咔”聲。關(guān)節(jié)液不足如果人經(jīng)常不活動(dòng),滑膜缺少外界的刺激,關(guān)節(jié)液就會(huì)變少。當(dāng)缺少潤(rùn)滑,關(guān)節(jié)突然活動(dòng)時(shí),就可能發(fā)出聲音。關(guān)節(jié)韌帶摩擦若長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶會(huì)處于緊繃狀態(tài);當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),韌帶就可能與關(guān)節(jié)發(fā)生摩擦,發(fā)出彈響。
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游戲版本 V9.3.5 | 大小 34.75M |
系統(tǒng)要求 安卓3.2 | 更新時(shí)間 2024-09-24 13:46:32 |
語(yǔ)言 中文 | 開(kāi)發(fā)商 |
適齡范圍 12+ |
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