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- 軟件大小:36.31MB
- 發(fā)布時間:2024-09-21 09:34:25
- 最新版本:51.72.55
- 文件格式:apk
- 應(yīng)用分類:瀏覽器
- 使用語言:中文
- 網(wǎng)絡(luò)支持:需要聯(lián)網(wǎng)
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第二,菠菜不但不會影響鈣吸收,與豆腐同煮時,還會產(chǎn)生促進(jìn)鈣利用、減少鈣排泄的反應(yīng)。在這個過程中起主要作用的就是維生素k。維生素k是“骨鈣素”形成的必要成分,在補充鈣的同時增加維生素k,可以大大提高補鈣的效果,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。需要注意的是,維生素k和胡蘿卜素一樣,需要油脂幫助吸收,因此在做菠菜豆腐湯的時候,一定要記得放油。
澳门威斯尼斯人彩票官网這種情況一般很少發(fā)生。第一,“酸遇鈣”發(fā)生反應(yīng)需要一定的劑量。根據(jù)正常人進(jìn)食的情況,日常吃菠菜、豆腐,根本不足以產(chǎn)生反應(yīng)。更重要的是,草酸極易溶于水,只需把菠菜在沸水中焯一分鐘撈出,即可除去大部分草酸。
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