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大小:17.8MB語言:中文
類別:彈幕系統(tǒng):Android/iOS
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开端棋牌app水果能夠為我們提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。然而,如果不注意水果中的糖分,進食過多,就可能造成糖分積累,并很快轉(zhuǎn)化成脂肪,引發(fā)肥胖。
水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。其中,果糖是水果中特有的糖分,它的甜度較高,但相較于葡萄糖和蔗糖,果糖在體內(nèi)代謝過程中對胰島素的依賴較少。人體攝入果糖后經(jīng)肝臟代謝,過多的果糖如果沒能及時代謝出去,會轉(zhuǎn)化為脂肪,在肝內(nèi)積累。
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