澳门星际app下载安装頭頂藍天腳踏綠水,近日,在渾河沈陽段的沈水灣 7 號碼頭,來自沈北瑜伽協(xié)會的教師腳踏槳板,輕盈靈動地在水面上進行各種瑜伽體式的表演。
槳板瑜伽又稱水上瑜伽,是將站立槳板與古老瑜伽相結(jié)合。相較室內(nèi)瑜伽,槳板瑜伽要求練習(xí)者有更高的專注力和平衡力,不僅可以增強練習(xí)者的身體的核心力量、提高身體的靈活性,還有助于提高注意力。練習(xí)者在自然環(huán)境中全身心感受天、地、水相結(jié)合,親水的愉悅感能夠讓其放松身心,因此,槳板瑜伽正逐漸成為現(xiàn)代人們追求身心和諧的新方式。
近年來,槳板運動風靡全球,并在中國不少沿海省份興起。這項具有挑戰(zhàn)性和觀賞性的水上運動,因其水域適應(yīng)性較強,就此衍生出了眾多玩法——槳板瑜伽便是其中之一。作為時尚健身運動,槳板瑜伽深受戶外運動者和瑜伽愛好者的喜愛。
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