記者看到，在教練的帶領下，張旭先跟著做了幾組高抬腿，隨后又走到教練設置的障礙物前，開始進行彈跳訓練。在司宗平指導下，張旭起跳的動作從簡單的彈跳變成了標準的收腹彈跳。經(jīng)過十幾分鐘的訓練，張旭臉頰微微泛紅，額頭也冒出了細密的汗珠。

由于以前上學時，張雷曾當過高水平運動員，因此他認識不少體育運動方面的朋友，最終經(jīng)過溝通，許多人都加入了他的團隊。“人員到位后，我們還會進行統(tǒng)一培訓和考核，只有成績達標的人，才能正式上崗。”張雷說，“為了保證上課質(zhì)量，我也會經(jīng)常跟課并做記錄，如果有人講得不好，我們也會停課換老師?！?/p>

“喝點水，休息下吧?！彼咀谄脚牧伺膹埿竦募绨?，“這次進步很大，動作也越來越標準了?！倍诮叹毜墓膭钕拢瑥埿褚猜冻隽诵θ?。他告訴記者，“經(jīng)過這幾次練習，我感覺不僅跑步比平時快了，而且跑步以后也不會腿疼了?！彼f，“我很喜歡這種上門體培訓練方式，因為十分方便快捷，訓練地點就在我家樓下，時間也可以任意選，免去了很多麻煩?！?/p>

張雷(化名)今年30歲，來自濟南，目前從事上門體培已經(jīng)有兩年了，像司宗平這樣的教練，他的公司有15個。張雷說：“與以前的體培相比，上門體培成本更低了，而且十分便捷，每天開車穿梭在濟南的街頭小巷，就像旅行一樣，感覺心都變得更自由了?！?/p>

“去年11月，我們曾招收了一個210多斤的學生，在家長的要求下，我們需要陪孩子進行減重練習和體能培訓?！睆埨渍f，“大約經(jīng)過半年時間，他成功減到了170斤，并且體育成績也得到了大幅度提高。事后，孩子的父母也對我們表示了感謝，那個時候，我就會非常有成就感。”張雷說，“此外，也有不少學生經(jīng)過練習提高成績的，目前為止，我們沒有收到過投訴和差評。”

2020年，張雷研究生畢業(yè)了，作為一名高水平運動員，他畢業(yè)后開始物色合適的創(chuàng)業(yè)項目?！拔乙郧叭ソ∩矸慨斶^兩年健身教練，所以創(chuàng)業(yè)的時候也想選擇類似的板塊?！彼f，“經(jīng)過一段時間的考察，我發(fā)現(xiàn)江蘇南京出現(xiàn)了一些上門體培教練，他們的工作成本很低，而且在當?shù)睾苁軞g迎。于是我也有了這方面的打算?！彼f，“另一方面，當年的一些老客戶也曾問我能不能提供上門體培服務，他們愿意出更高的價格為上門服務買賬。所以最后，我決定從事上門體培行業(yè)?！?/p>

“在上門培訓的過程中，你其實能感覺到現(xiàn)在人們對體育的認識越來越深刻了，大家不再局限于‘體育只能鍛煉身體’這種單一的理解，而是認識到了它對于塑造心理健康的影響，越來越多的人開始通過運動減壓，提高生活水平?！辈稍L最后，司宗平告訴記者，“這不僅源于體育本身的趣味，也源于國家對于體育的大力扶持?！?/p>

下午六點，司宗平開著車來到了濟南市歷城區(qū)銀豐唐郡桂花園。他從后備箱拎出行李箱，隨后來到客戶指定的廣場上，開始擺放運動器材。記者看到，這次所需的裝備主要有標志桶、標志碟和障礙欄，等擺好裝備后，司宗平靜靜地等待著客戶的到來。

張雷告訴記者，“一般每年的3月到4月，是初中生報名的高峰期，因為他們的體育中考在5月，需要用這段時間來練習提高分數(shù)。”張雷說，“有一些運動天賦較差的學生，也會在上一年11月就提前報名，我們會陪孩子一起在地下車庫練習?！?/p>

經(jīng)過兩年的發(fā)展，張雷公司的學員已經(jīng)達到了上百人，他告訴記者，“我們客戶群體主要以小學生和初中生為主，年齡一般在5歲到18歲之間，他們消費偏好相差比較大，小學生多選擇增強體能的項目，而初中生多選擇中考體育提分項目?！?/p>

據(jù)了解，這次來訓練的是一名五年級學生，這是他本月的第3次課。司宗平告訴記者，“這名學生名叫張旭(化名)，是今年4月份來報名的。他選擇的項目是體能訓練。因為馬上要上初中了，所以他的父母想幫他減重，并鍛煉體能?！彼f，“這名學生一共要上12節(jié)課，每周一節(jié)，學費3960元，大概六月底課程才結(jié)束。”

幾分鐘后，張旭來到了訓練場地。司宗平跟他打過招呼后，兩人開始做熱身運動?！斑@次我們的訓練課程主要是高抬腿運動和彈跳訓練，意在鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和平衡性?！彼咀谄礁嬖V記者，“因為他年齡比較小，所以可能對身體的掌控力不強，經(jīng)過一定的鍛煉，能改善這種情況?！?/p>

拉斯维加斯棋牌网“來，看我，微微擺臂，膝蓋半蹲，把重心放到身體前面?！毕挛缥妩c半，山東省體育學院的操場上，上門體培教練司宗平(化名)正在給學生講解跳遠技巧，在他的演示和鼓勵下，這名學生也進行了幾次嘗試，最終經(jīng)過對比，她的成績比原來提高了十多厘米。隨后，司宗平又帶著學生進行了一段800米測試和排球測試。

張雷告訴記者，剛開始創(chuàng)業(yè)，他的團隊只有兩個人，為了招攬客戶，兩人一直在各類平臺上做推廣?！澳菚r我每天都要加100多個人的微信，挨個聊，但最后往往只有十多個人愿意報名，所以壓力還是挺大的?！彼f，“現(xiàn)在，越來越多的人開始報名，需要的老師也更多了，為此，我又開始馬不停蹄地擴充團隊?！?/p>...