處暑是秋季的第二個(gè)節(jié)氣。處暑即“出暑”,表示炎熱即將過(guò)去,暑氣即將結(jié)束。處暑后雨量減少,燥氣開(kāi)始生成,容易出現(xiàn)皮膚、口鼻干燥等不適,此時(shí)正是潤(rùn)養(yǎng)的好時(shí)節(jié)。劉清泉表示,順應(yīng)節(jié)氣、調(diào)整飲食是中醫(yī)養(yǎng)生的重要原則。處暑之后秋燥漸顯,潤(rùn)燥養(yǎng)陰是最基本方法和原則,飲食上可多吃百合、銀耳、蓮子,以及梨或蜂蜜所做的菜和飲品,緩解皮膚干燥、口干咽燥的狀況。
乐动体育投注备用网址中新網(wǎng)北京8月21日電 (記者 馬帥莎)8月22日將迎處暑節(jié)氣。國(guó)家衛(wèi)健委21日就“時(shí)令節(jié)氣與健康”舉行新聞發(fā)布會(huì)。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉在會(huì)上圍繞處暑時(shí)節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)提出具體建議。
劉清泉指出,其次,秋天應(yīng)是收斂狀態(tài),飲食上要注意少辛多酸,即避免吃發(fā)散辛辣的食品,如辣椒、花椒、姜,以及燒烤煎炸食物等,多吃秋季應(yīng)季食品,尤其是新鮮水果,如橘子、葡萄等。處暑時(shí)節(jié),很多地方還有余熱,要圍繞防止中暑或內(nèi)熱加重,適當(dāng)食用清熱食品,如綠豆、苦瓜,盡量避免過(guò)多食用冰淇淋或冰鎮(zhèn)水果等大寒食品,會(huì)傷脾胃。
乐动体育投注备用网址在哪下載安裝?乐动体育投注备用网址好用嗎?
作者: 興平 🐾
網(wǎng)友評(píng)論更多
91銅川p
武漢:“中國(guó)星谷”如何搭建商業(yè)航天全產(chǎn)業(yè)鏈🐮🐯
2024-09-21 20:48:20 推薦
187****1443 回復(fù) 184****4967:兩市再現(xiàn)探底調(diào)整 半導(dǎo)體獲主力資金青睞!🐰來(lái)自渭南
187****8364 回復(fù) 184****5790:白酒股集體低迷,貴州茅臺(tái)跌超3%,機(jī)構(gòu):并非所有節(jié)日都是白酒消費(fèi)旺季🐱來(lái)自咸陽(yáng)
157****4686:按最下面的歷史版本🐲🐳來(lái)自寶雞
89漢中493
美團(tuán)-W(03690)6月11日斥資6億港元回購(gòu)530.46萬(wàn)股🐴🐵
2024-09-19 13:42:56 推薦
永久VIP:大消息!在岸、離岸人民幣匯率早間分別跌破7.25、7.27關(guān)口🐶來(lái)自榆林
158****9679:三巽集團(tuán)(06611):安永將退任核數(shù)師🐷來(lái)自商洛
158****4435 回復(fù) 666🐸:767億資金爭(zhēng)奪20股:主力資金重點(diǎn)出擊6股🐹來(lái)自安康
77韓城kh
2000億巨頭突遭跌停!貴州茅臺(tái)大跳水,什么情況?🐺🐻
2024-09-21 15:49:42 不推薦
華陰vc:6月11日四大證券報(bào)頭版頭條內(nèi)容精華摘要🐼
186****8988 回復(fù) 159****6023:上交所對(duì)超訊通信股份有限公司媒體報(bào)道等相關(guān)事項(xiàng)下發(fā)監(jiān)管工作函🐽