但是在現(xiàn)在的社會(huì)當(dāng)中,人們的生活水平都提高了,整個(gè)營(yíng)養(yǎng)狀況都是非常充足的,甚至?xí)霈F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。因此,不建議盲目地“貼秋膘”。除了肉類(lèi),還包含果蔬、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、谷類(lèi)、豆類(lèi)等。在肉類(lèi)里面,除了瘦豬肉,一些牛肉、雞肉、鴨肉、魚(yú)肉、蝦肉,這些都可以少量食用。
雷泽体育网站8月6日,國(guó)家衛(wèi)健委舉行新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上,北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院主任中醫(yī)師龔燕冰表示,立秋“貼秋膘”也是中國(guó)民間的習(xí)俗,指的是立秋時(shí)進(jìn)食魚(yú)、肉等高蛋白高脂肪食物。一方面補(bǔ)充因?yàn)橄奶焯鞖庋谉帷⑽缚诓缓?、體力消耗比較大引起的身體虧空,另一方面是為了提高抵抗力,抵御即將到來(lái)的寒冬,這符合中醫(yī)“秋收冬藏”的理念。
龔燕冰建議,立秋進(jìn)補(bǔ)以清補(bǔ)為主,不建議大補(bǔ)。此外,要根據(jù)人的身體狀況和體質(zhì)進(jìn)補(bǔ),如果身體很虛,立秋確實(shí)是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。如果本身就有肥胖、高脂血癥的人群,建議還是要謹(jǐn)慎“貼秋膘”,要避免暴飲暴食,損傷脾胃。(記者 郎佳慧)
856.71MB
查看999.11MB
查看92.3MB
查看325.54MB
查看
網(wǎng)友評(píng)論更多
13靈寶o
小S全家為其提前慶生 和老公依偎在一起太甜了☠☡
2024-09-24 05:16:54 推薦
187****3307 回復(fù) 184****3223:愛(ài)屋及烏?關(guān)曉彤穿短裙踢足球 向男友鹿晗靠齊☢來(lái)自項(xiàng)城
187****5028 回復(fù) 184****2557:崔永元和范冰冰給中國(guó)人上了堂稅法普及課,就像當(dāng)年劉曉慶☣來(lái)自鞏義
157****3060:按最下面的歷史版本☤☥來(lái)自鄧州
54永城907
雷佳音詢問(wèn)“陰陽(yáng)合同” 經(jīng)紀(jì)人一句話回懟太搞笑☦☧
2024-09-25 03:45:24 推薦
永久VIP:崔永元吸貓甘做“鏟屎官” 如此回應(yīng)“炮轟范冰冰”…☨來(lái)自汝州
158****1118:跨界?王菲客串模特走秀氣場(chǎng)強(qiáng)大☩來(lái)自濟(jì)源
158****3596 回復(fù) 666☪:陸毅女兒的長(zhǎng)腿太驚人,在上百人中一眼就能認(rèn)出來(lái)☫來(lái)自十堰
50襄陽(yáng)fu
王子文六一帶小孩海邊游玩 去年曾被曝隱婚生子☬☭
2024-09-25 03:01:10 不推薦
荊門(mén)ec:范冰冰工作室回應(yīng)“陰陽(yáng)合同”事件:從未簽署☮
186****5766 回復(fù) 159****1434:《手機(jī)》到底有沒(méi)影射崔永元?為何懟了這么多藝人☯