水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。其中，果糖是水果中特有的糖分，它的甜度較高，但相較于葡萄糖和蔗糖，果糖在體內代謝過程中對胰島素的依賴較少。人體攝入果糖后經肝臟代謝，過多的果糖如果沒能及時代謝出去，會轉化為脂肪，在肝內積累。

大奖888手机版客户端水果能夠為我們提供豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等。然而，如果不注意水果中的糖分，進食過多，就可能造成糖分積累，并很快轉化成脂肪，引發(fā)肥胖。