在她看來(lái)，這些訴求和概括起來(lái)就是：我們普通人如何在繁雜生活中給自己做“心靈斷舍離”，如何找到和成為自己、活出理想的狀態(tài)和人生。

她希望，通過(guò)分享，能給讀者帶來(lái)一種“生活中的不確定，我都能慢慢搞定”的希望感，也期待讀者朋友能從成為別人眼中優(yōu)秀的參照體，到努力成為自己。（完）

書中談到了年輕人可能會(huì)面臨的挑戰(zhàn)和煩惱，比如為生活瑣碎患得患失，如何不在得不到與已失去中內(nèi)耗自己；被親情式關(guān)心套路，身心俱疲，如何有效走脫；普通人又該如何綻放活力四射的自己等等。

書中包括54篇文章，她從自身視角出發(fā)，用細(xì)膩的筆觸，寫出了一個(gè)普通人在浮沉生活里的所有思緒，從“日常哲思”“人際關(guān)系”“自我提升”出發(fā)，以洞察、改變、解決的路徑，為讀者緩解日常焦慮提出了一份可供參考的經(jīng)驗(yàn)之談。

談到新書的創(chuàng)作初衷時(shí)，莊雅婷坦率地表示：“我們總是要不時(shí)進(jìn)行一場(chǎng)心靈上的斷舍離。有一些是你需要硬起心腸，放棄那些不甘，和過(guò)往做一些切割，為生活清一點(diǎn)冗余，為執(zhí)念找一些出口?！?/p>

對(duì)此，莊雅婷講述了如何去做關(guān)于人生的斷舍離，如何順應(yīng)生命的周期，活在自己的節(jié)奏里，不怕不被愛(ài)，不怕跟別人不一樣，不怕被討厭，也不怕漏出什么破綻等等。她認(rèn)為，放棄了“完美”，反倒活出了自己的理想狀態(tài)和人生。

她補(bǔ)充道，“另一些呢，是你需要有一層保護(hù)自己的堅(jiān)硬外殼，懂得見(jiàn)招拆招，懂得人間甘苦，這樣才能保住自己滿懷悲憫的柔軟內(nèi)心?！?/p>

21日，莊雅婷在北京舉辦了新書《硬心腸》的首場(chǎng)分享會(huì)。這部隨筆集是她暌違七年的作品，講述了沉淀自我的心路歷程——“普通人如何面對(duì)沉浮心境”。

換句話說(shuō)，當(dāng)生活中的困擾和誘惑如潮水般奔涌而來(lái)時(shí)，莊雅婷希望讀者可以通過(guò)閱讀這本書，找到抓手，成為獨(dú)立清醒的自己。面對(duì)生活中出現(xiàn)的困境，她也用七年的時(shí)間找到了一條自洽之路。

优发娱乐登录首页中新網(wǎng)北京4月23日電（記者 上官云）“你需要有一層保護(hù)自己的堅(jiān)硬外殼，懂得見(jiàn)招拆招，懂得人間甘苦，這樣才能保住自己滿懷悲憫的柔軟內(nèi)心?！痹诮庾x自己的新作《硬心腸》時(shí)，作家、資深媒體人莊雅婷說(shuō)道。