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30日，云南西部、重慶大部、四川西部、青海西部等地受弱降水和云量增加的影響，最高氣溫將有所下滑，加上最低氣溫略有回升，晝夜溫差會(huì)稍微縮小，這一帶將從“亂到精分”區(qū)轉(zhuǎn)變?yōu)椤皝y到心塞”區(qū)，而青海中東部、甘肅、寧夏、山西大部、內(nèi)蒙古中西部、河北北部以及陜西、湖北的部分地區(qū)仍處于“亂到精分”區(qū)。

俗話說：“二八月亂穿衣?！边@里的二月和八月一般指的農(nóng)歷二八月，對(duì)應(yīng)陽(yáng)歷一般是三四月份和九十月份。為何此時(shí)氣溫如此任性？中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師張娟分析，通常在三四月份，隨著大氣環(huán)流的調(diào)整，暖濕氣流逐漸活躍，冷空氣勢(shì)力減弱，加上太陽(yáng)輻射給近地面增溫，導(dǎo)致白天升溫快，暖意融融，但此時(shí)夜間最低氣溫回升慢，早晚依舊寒冷，晝夜溫差非常大。此外，有時(shí)候冷空氣還會(huì)頑力抵抗，也會(huì)帶來(lái)明顯的氣溫波動(dòng)。

中國(guó)天氣網(wǎng)溫馨提示，春季氣溫多變，大家可多多關(guān)注臨近天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣溫變化增減衣物，當(dāng)晝夜溫差大于10℃時(shí)，嘗試“洋蔥式”穿衣法，結(jié)合自己對(duì)冷暖的敏感程度和環(huán)境，隨時(shí)調(diào)整著裝，以免忽冷忽熱引發(fā)感冒。(中國(guó)天氣網(wǎng) 策劃/張慧 設(shè)計(jì)/任成英 數(shù)據(jù)支持/張娟)

小伙伴們還可以根據(jù)不同的氣溫調(diào)整“洋蔥皮”的厚薄程度。例如西北地區(qū)、東北地區(qū)的最低氣溫低于5℃，部分地區(qū)甚至在冰點(diǎn)之下，當(dāng)?shù)匦』锇橥鈱涌梢赃x擇保暖性好的羽絨服、厚棉服，中層選擇毛衣等衣物；最低氣溫在5℃至10℃的華北地區(qū)，外層可以選擇防風(fēng)防寒的沖鋒衣或棉服，中層穿衛(wèi)衣；氣溫高一些的江南、江淮、江漢一帶，“風(fēng)衣+薄開衫+純棉T恤”是個(gè)不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，對(duì)華南來(lái)說，可能只需要“橘子式”穿衣法，單穿T恤，早晚加件外套即可。

眼下，一股冷空氣正在影響我國(guó)華北北部、東北等地，預(yù)計(jì)今明天(3月28日至29日)，這一帶氣溫將陸續(xù)下降4℃至8℃，局地累計(jì)降幅可超10℃，尤其是東北地區(qū)氣溫將從前期的明顯偏高轉(zhuǎn)為明顯偏低，穿越感十足。而暫未受到冷空氣影響的華北中南部及以南地區(qū)，未來(lái)三天基本以回溫為主，黃淮、長(zhǎng)江中下游一帶最高氣溫或?qū)⒔咏?0℃，最低氣溫卻在15℃上下，氣溫急速穿越，大街上“羽絨服與短袖同框”的混亂狀況又會(huì)上演。

29日，華北到長(zhǎng)江沿線多地氣溫將大幅回升，白天氣溫將開啟“狂飆”模式，但早晚氣溫回升速度要慢一些，河北西北部、山西大部、河南西部、重慶大部將與西北地區(qū)一起成為“亂到精分”區(qū)域，妥妥是“早穿棉襖午穿紗”的節(jié)奏；江蘇、安徽、上海、浙江、江西等地晝夜溫差則將明顯拉大，從穿衣“輕松拿捏”區(qū)轉(zhuǎn)變?yōu)椤皝y到心塞”區(qū)域，將會(huì)面臨多穿一件嫌熱、少穿一件則冷的狀況，洋蔥式穿衣法需要學(xué)起來(lái)；穿衣“輕松拿捏”區(qū)僅剩下廣西東南部和廣東、海南、臺(tái)灣一帶，繼續(xù)穿搭不糾結(jié)。

如何應(yīng)對(duì)這種任性的天氣呢？大家不妨試試“洋蔥式”穿衣法，將防風(fēng)外層、保暖中層、純棉里層的衣物“疊穿”，每層都選取方便穿脫的衣物，隨時(shí)根據(jù)溫度和環(huán)境進(jìn)行增減。

一元手游平台电脑版中國(guó)天氣網(wǎng)訊 近日，我國(guó)多地氣溫開啟“隨機(jī)模式”，有的地方中午春意融融、早晚寒氣襲人，有的地方前一天氣溫飆升、后一天氣溫猛降，主打一個(gè)四季混搭。“亂穿衣”時(shí)節(jié)到了，大街上又出現(xiàn)了“短袖與羽絨服同框”的場(chǎng)景，小伙伴們直呼每天最愁的就是不知出門穿啥。中國(guó)天氣網(wǎng)推出全國(guó)亂穿衣預(yù)警地圖，看看哪里氣溫最任性，并奉上實(shí)用穿衣指南，讓你輕松應(yīng)對(duì)一日兩季的精分天氣。

28日，西北大部以及山西西部、湖北西部、四川西部、云南西部等地晝夜溫差將超過15℃，早晚寒意襲人，午后暖意融融，猶如一日穿越兩季，當(dāng)?shù)匦』锇槿绻麤]跟緊“一秒換季”的節(jié)奏，很容易出現(xiàn)“你穿著貂她露腰”的亂穿衣終極畫面；東北大部、京津冀以及河南、貴州、重慶、湖北、湖南、廣西中西部、福建中東部等地晝夜溫差將超過10℃，冷暖切換極快，穿衣亂到心塞；臺(tái)灣、廣東、海南、浙江、江蘇、上海等地晝夜溫差不足10℃，穿衣糾結(jié)程度相對(duì)較小，小伙伴們可以根據(jù)最低氣溫安心搭配。