互博国际客户端app下载小暑期間如何預(yù)防中暑?7月5日,中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員潘力軍在國(guó)家衛(wèi)生健康委舉行的發(fā)布會(huì)上介紹,預(yù)防中暑可以采取以下措施:盡量選擇清晨或傍晚天氣比較涼爽的時(shí)候外出。白天外出時(shí),采取防曬、降溫措施,比如戴遮陽(yáng)帽、噴霧降溫等。如果運(yùn)動(dòng)量較大時(shí),少量多次喝淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料,來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)流失的電解質(zhì),如果出現(xiàn)頭暈、乏力、口渴等中暑癥狀,應(yīng)及時(shí)到陰涼處休息,補(bǔ)水降溫。如癥狀無(wú)緩解或加重,應(yīng)立即就醫(yī)。 (李佳悅)
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