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蔡寶鴻指出，高考成績(jī)不理想，不管對(duì)于家長(zhǎng)還是考生，都可能是一個(gè)需要花點(diǎn)時(shí)間去消化的挫折體驗(yàn)。接受現(xiàn)實(shí)需要勇氣和時(shí)間，家長(zhǎng)和考生要一起面對(duì)而不是回避，能夠更快走出失望、自責(zé)、抑郁等消極的情緒狀態(tài)。對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，面對(duì)不理想的成績(jī)結(jié)果，更應(yīng)該明確自己的興趣和目標(biāo)，在可供選擇的范圍內(nèi)選擇學(xué)校和專業(yè)志愿，制定下一步的學(xué)習(xí)或職業(yè)規(guī)劃。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，責(zé)怪和施壓或者只是把自己的焦慮和挫敗情緒轉(zhuǎn)移到孩子身上，百害而無(wú)一利。家長(zhǎng)應(yīng)該用更成熟穩(wěn)定的心態(tài)來(lái)鼓勵(lì)考生，讓孩子相信未來(lái)還有更多機(jī)會(huì)等待他們。

“我一直覺(jué)得如果考不上一所好大學(xué)，我的人生就要完蛋了，所以我要去復(fù)讀?！比A南師范大學(xué)的林蓉說(shuō)。進(jìn)入復(fù)讀機(jī)構(gòu)后，她有了新的體會(huì)，“我發(fā)現(xiàn)人生的容錯(cuò)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們的想象。在這里有為了考985高校已經(jīng)復(fù)讀了四五年的，也有因?yàn)椴幌矚g現(xiàn)在的專業(yè)從名校退學(xué)回來(lái)復(fù)讀的，他們讓我看到人生其實(shí)有很多種活法，并不是只有一條循規(guī)蹈矩的道路。當(dāng)時(shí)我就對(duì)自己說(shuō)，只要努力過(guò)，就是最好的結(jié)果。未來(lái)我們還有很多時(shí)間去感受這個(gè)世界?！?/p>

對(duì)于高考，賴云認(rèn)為：“一般來(lái)說(shuō)，人很少因?yàn)橐淮问д`，就決定了一生的走向。所以，如果高考沒(méi)有發(fā)揮好，我們要做的應(yīng)該是盡快走出沮喪，認(rèn)真思考自己未來(lái)想走怎樣的路，并提前做一些規(guī)劃。如果想要早一點(diǎn)工作，那么在大學(xué)期間實(shí)習(xí)比較重要；如果想要保研，績(jī)點(diǎn)、科研、競(jìng)賽等就更為重要?！?/p>

“我最后還是發(fā)現(xiàn)自己喜歡學(xué)建筑，但是已經(jīng)晚了，我覺(jué)得在高考這段期間想清楚自己想要什么真的很重要。”來(lái)自浙江的考生張華在高考時(shí)選擇了法律專業(yè)，“選專業(yè)時(shí)我考慮得很少，所有專業(yè)都選了法學(xué)。到最后志愿確認(rèn)的時(shí)候，我草草選了一個(gè)自己比較感興趣的東南大學(xué)建筑專業(yè)，但是最終還是被其他院校的法學(xué)錄取。”

在高考發(fā)揮失常、專業(yè)選擇也不如意的情況下，賴云并沒(méi)有選擇躺平。在本科期間，她積極向優(yōu)秀的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐請(qǐng)教，在學(xué)習(xí)方面勤奮刻苦，專業(yè)成績(jī)?cè)谀昙?jí)名列前茅，同時(shí)還是國(guó)家級(jí)大創(chuàng)項(xiàng)目的組長(zhǎng)。賴云表示：“在人生的很多節(jié)點(diǎn)，如果有明確的規(guī)劃，可能會(huì)有更優(yōu)的選擇。我認(rèn)為生活中有很多遺憾，是因?yàn)橐恍┬畔⒉疃鴮?dǎo)致沒(méi)選擇好，而如果我們最初做好相關(guān)規(guī)劃，可能能夠避免一些遺憾的發(fā)生?！?/p>

爱体育网址“考不上一所好大學(xué)，我的人生要完蛋了。我當(dāng)時(shí)就是這么想的?！比?fù)讀，林蓉選擇為自己“再搏一次”。經(jīng)歷大學(xué)一次又一次的“打怪升級(jí)”后，如今名列前茅的她想對(duì)考生說(shuō)：“人生的容錯(cuò)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們的想象，未來(lái)從不是一條循規(guī)蹈矩的道路?！?/p>

“但是我們可以肯定，高考成績(jī)并不是衡量一個(gè)人的價(jià)值、預(yù)測(cè)一個(gè)人的未來(lái)發(fā)展的唯一標(biāo)準(zhǔn)?！辈虒汎櫿f(shuō)，考生和家長(zhǎng)應(yīng)該以理性的態(tài)度看待高考成績(jī)，不過(guò)度迷信分?jǐn)?shù)，認(rèn)為“一考定終身”，更不因成績(jī)不理想而充滿焦慮，完全否定自己的價(jià)值。高考只是漫長(zhǎng)人生中的一段經(jīng)歷，而人生的道路可以越走越寬，出路可以越走越多。

“我原來(lái)將高考視為人生最重要的考試，但是現(xiàn)在我不這么認(rèn)為。我覺(jué)得應(yīng)該要重視高考成績(jī)，但是不應(yīng)該過(guò)度去夸大它的作用?！睂?duì)于高考發(fā)揮失常的同學(xué)，涂圖想說(shuō)，“人生是一場(chǎng)馬拉松，未來(lái)在大學(xué)還有很多機(jī)會(huì)去選擇、去改變。高考不應(yīng)該定義你的人生?！?/p>

進(jìn)入大學(xué)后，張華感覺(jué)“一直被大部隊(duì)推著走”，“到了大二發(fā)現(xiàn)我根本不喜歡法學(xué)，學(xué)得也很累。大三時(shí)我開(kāi)始覺(jué)得法學(xué)也是有自己的魅力的，心態(tài)也慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)。但我更希望學(xué)自己這輩子能夠堅(jiān)持下去的東西。思考自己喜歡做什么和擅長(zhǎng)做什么，這件事在高考之后非常重要?！?/p>

吉林大學(xué)的賴云高考之后并沒(méi)有達(dá)到理想的成績(jī)，出分之后，她用“晴天霹靂”來(lái)形容自己的心情?！拔覐膩?lái)沒(méi)考過(guò)這么低的名次。但是后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)，專業(yè)選擇可能比高考分?jǐn)?shù)更重要。選擇專業(yè)時(shí)，我覺(jué)得興趣是最重要的。但當(dāng)我開(kāi)始上大學(xué)，我會(huì)認(rèn)為專業(yè)的發(fā)展前景相比興趣更重要一些?！?/p>

廣東藥科大學(xué)心理咨詢中心主任蔡寶鴻認(rèn)為，從現(xiàn)實(shí)需求來(lái)說(shuō)，很多考生和家長(zhǎng)賦予高考極為重要的期望和意義，成績(jī)的高低決定了進(jìn)一步學(xué)習(xí)深造可供選擇的方向和平臺(tái)，甚至跟畢業(yè)后的就業(yè)直接綁定。高考成績(jī)會(huì)關(guān)系到考生接下來(lái)四五年的人生時(shí)間。

當(dāng)年，來(lái)自河北的21級(jí)考生涂圖的高考成績(jī)遠(yuǎn)超自己的預(yù)期：“當(dāng)時(shí)看到成績(jī)，我們?nèi)胰硕己芗?dòng)，有種喜極而泣的感覺(jué)，從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己能考這個(gè)分?jǐn)?shù)，我的高考成績(jī)其實(shí)比我歷次模擬考的分?jǐn)?shù)都要高?！币虼耍繄D順利考進(jìn)中山大學(xué)的社科大類(lèi)。

高考失利后，另一位小伙伴侯天反而找到了自己喜歡的道路。在本科四年的持續(xù)努力下，他拿到了香港大學(xué)碩士研究生的錄取通知書(shū)?！叭绻凑照０l(fā)揮，我不會(huì)選擇教育作為我的專業(yè)，而是傾向于法律、社會(huì)科學(xué)或是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)那些更吸引我的領(lǐng)域。在教育領(lǐng)域‘摸爬滾打’四年后，我意識(shí)到其實(shí)自己很適合從事教育工作，性格、思維方式以及興趣愛(ài)好都促使我成為一名優(yōu)秀的教育者?！碑?dāng)時(shí)報(bào)志愿時(shí)，侯天認(rèn)為英語(yǔ)專業(yè)很枯燥，但后來(lái)他發(fā)現(xiàn)英語(yǔ)專業(yè)也能有很多選擇，“英語(yǔ)專業(yè)畢業(yè)后并不限于成為中小學(xué)教師，還可以做教育技術(shù)的開(kāi)發(fā)者、培訓(xùn)師，或者繼續(xù)深造，成為研究者或大學(xué)教師?！?/p>