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國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心副主任王鋼表示，應(yīng)加強(qiáng)“體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康”標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范的研究，并積極推動(dòng)研究成果及時(shí)轉(zhuǎn)化應(yīng)用推廣。倡導(dǎo)大眾要像健身一樣健心，養(yǎng)成文明健康的生活方式，更好維護(hù)每個(gè)人的心理健康。

cmd368体育中新網(wǎng)北京5月12日電 (記者 王祖敏)11日下午，伴隨著動(dòng)感音樂節(jié)奏，北京師范大學(xué)的近千名師生陸續(xù)通過跑道，在打卡點(diǎn)撕下身上的負(fù)面情緒貼紙，替換上正能量情緒標(biāo)簽，并通過自媒體平臺(tái)分享活動(dòng)照片和體會(huì)……歷時(shí)近一個(gè)半月的2024“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”大型公益活動(dòng)至此圓滿收官。

本次“健心跑”活動(dòng)期間還舉辦了“體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理健康”專題研討會(huì)，國(guó)內(nèi)精神及心理學(xué)家、運(yùn)動(dòng)與心理健康專家學(xué)者、公益組織領(lǐng)頭人等各抒己見，部分嘉賓還分享了抑郁癥防治案例，為體育運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)心理健康方面的實(shí)踐與發(fā)展，在跑步對(duì)抑郁癥的預(yù)防、緩解甚至治療等方面，提供了有力的理論支撐和實(shí)踐指導(dǎo)。

據(jù)悉，前三屆“健心跑”活動(dòng)吸引了逾17萬人次參與，本屆活動(dòng)參與人數(shù)再創(chuàng)新高，參加線下活動(dòng)的跑友超過5000人，逾8萬人通過線上平臺(tái)參與“健心跑”打卡。

該活動(dòng)旨在喚起更多人對(duì)心理健康和抑郁癥防治的關(guān)注，以帶動(dòng)更多抑郁癥患者跑出陰霾。同時(shí)，作為一項(xiàng)促進(jìn)大眾身心健康的“體衛(wèi)融合”公益活動(dòng)，“健心跑”還聯(lián)動(dòng)社會(huì)各方力量，致力于通過跑步這種“門檻低、收益大”的運(yùn)動(dòng)形式，帶領(lǐng)更多人做自己身心健康的第一責(zé)任人。

作為一家關(guān)注精神健康、從事抑郁癥防治及知識(shí)普及的社會(huì)組織，北京尚善公益基金會(huì)從2021年發(fā)起“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”，迄今已是第四屆。本屆線下活動(dòng)在總結(jié)以往三屆活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上迭代升級(jí)，設(shè)置“跑(拋)掉壞情緒”創(chuàng)意情緒標(biāo)簽玩法，將抑郁防治倡導(dǎo)與游戲體驗(yàn)相結(jié)合，讓活動(dòng)更溫暖、更有趣，充分激發(fā)大眾的參與熱情。

2024“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”活動(dòng)于3月30日(世界雙相障礙日)在長(zhǎng)江沿線的上海、揚(yáng)州、蕪湖、南昌、武漢、長(zhǎng)沙、宜賓、麗江、玉樹等9個(gè)城市同時(shí)啟動(dòng)。自長(zhǎng)江入?？诨厮菰搭^，“健心跑”也構(gòu)成一股奔騰不息的抗“郁”洪流。

據(jù)主辦方介紹，第四屆“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”活動(dòng)雖然圓滿收官，但“健心跑”還會(huì)繼續(xù)在全國(guó)各地展開——以腳步丈量城市，讓運(yùn)動(dòng)健康身心，“抗郁聯(lián)合行動(dòng)”沒有終點(diǎn)。

4年來，“百城萬人健心跑”活動(dòng)持續(xù)走進(jìn)校園，以喚起師生對(duì)心理健康的關(guān)注。本屆除北京師范大學(xué)外，清華大學(xué)、華東師范大學(xué)、成都外國(guó)語學(xué)院、湖南信息學(xué)院等高校均以不同形式參與其中，體驗(yàn)“跑(拋)掉壞情緒，吸收正能量”的樂趣。

2024“抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬人健心跑”大型公益活動(dòng)由國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)指導(dǎo)，北京尚善公益基金會(huì)、星云文化教育公益基金會(huì)、上海紫江公益基金會(huì)和騰訊公益慈善基金會(huì)共同主辦。(完)

在全國(guó)各地，各種別出心裁的“健心跑”形式，在不斷豐富著這一活動(dòng)內(nèi)容同時(shí)，也持續(xù)擴(kuò)大著抗“郁”隊(duì)伍和影響力。在杭州、岳陽等地，“健心跑”融入馬拉松，在毅力和耐力的角逐中，感受“堅(jiān)持”的力量；在北京，沿地鐵一號(hào)線的“健心跑”接力，吸引了上至古稀老人、下到小學(xué)生的參與，50多公里的10站接力，象征著抗“郁”力量和健康生活方式的傳遞。