金沙23秋季氣溫下降,植物變黃了,環(huán)境中彌漫著一股蕭殺之氣。處暑有三候,有一候就是天地始肅。人們會(huì)感覺到有點(diǎn)疲倦,有點(diǎn)凄冷,有點(diǎn)郁悶,甚至有些焦慮抑郁的情緒,這些情況都是很常見的。
第一,要睡好覺,做到早睡早起。第二,做一些運(yùn)動(dòng),大家可以游秋賞秋。第三,增加蛋白質(zhì)的攝入。在剛過去的三伏天,人們經(jīng)歷了燥熱,出汗較多,身體處于相對(duì)虛的狀態(tài)。古人云:一夏無病三分虛。增加蛋白質(zhì)的攝入可以增強(qiáng)抵抗力,提升元?dú)?,緩解抑郁情緒。(健康中國(guó)微信公眾號(hào))
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50泰安n
烏方表示「烏軍已控制俄羅斯約 1000 平方公里土地」,俄如何應(yīng)對(duì)戰(zhàn)火蔓延到本土?目前俄烏局勢(shì)如何?♐♑
2024-09-23 02:13:03 推薦
187****2942 回復(fù) 184****4167:長(zhǎng)期讀書真的能夠改變自己?jiǎn)幔?#9810;來自濱州
187****5618 回復(fù) 184****3684:都 2024 年了,你覺得有哪些比較好的計(jì)算機(jī)書籍?♓來自菏澤
157****8535:按最下面的歷史版本♔♕來自膠州
76平度111
你能在古詩中湊齊 (紅樓夢(mèng)曹雪芹) 這幾個(gè)字嗎?♖♗
2024-09-23 00:59:22 推薦
永久VIP:什么樣的道理被領(lǐng)悟后,你的人生開始走向輕松?♘來自萊西
158****5868:同事們常常主動(dòng)加班,而我認(rèn)為完成工作后應(yīng)按時(shí)下班,但又害怕成為異類,怎么辦?♙來自臨清
158****6908 回復(fù) 666♚:你一個(gè)人旅行過嗎?♛來自樂陵
79禹城ns
八月份去山東旅游,推薦威海青島還是煙臺(tái)?♜♝
2024-09-24 15:19:34 不推薦
安丘qb:高考結(jié)束后賺了一點(diǎn)錢,是留著當(dāng)生活費(fèi)還是去旅游?♞
186****5565 回復(fù) 159****5270:第十屆應(yīng)氏杯五番棋第二局,謝科執(zhí)黑不敵一力遼,如何評(píng)價(jià)本場(chǎng)比賽雙方的發(fā)揮?♟