PG巴厘之旅

此外，有人可能會迷信使用保健品、補充營養(yǎng)素會改善頭發(fā)狀態(tài)，但盲目、無依據(jù)地使用這類產(chǎn)品，可能適得其反，因為上面提示，男性如果口服生物素補充劑反而更容易出現(xiàn)白頭發(fā)。

對大多數(shù)人來說(包括過早白發(fā))，頭發(fā)變白主要原因是生理原因。有學者曾經(jīng)分析了467位有“過早白發(fā)”的人(354名女性，113名男性)的數(shù)據(jù)，年齡跨度為18歲到77歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

染發(fā)雖然不是醫(yī)學上的治療措施，但確實是變黑的一種辦法，有立竿見影的效果。這個建議不是抖機靈，而是一種無奈之舉——雖然科學家有發(fā)現(xiàn)一些有治療前景的藥物，但至今都沒有公認有效的變黑藥物獲得審批。

另外，毛囊里面的上皮干細胞也會橫插一腳，它的后代細胞為培育黑素細胞的干細胞提供了溫床，如果后代細胞因為某些原因耗竭了，頭發(fā)也會變白。

白發(fā)人群根據(jù)年齡可以分為“普通白發(fā)”和“過早白發(fā)”。亞洲人大概在30多歲開始出現(xiàn)白頭發(fā)，這種屬于“普通白發(fā)”，有不少人在50歲的時候就有半頭的白發(fā)。普通白發(fā)一般是衰老的正常表現(xiàn)。而“過早白發(fā)”指25歲或以前就有白頭發(fā)，比普通白發(fā)人群提前了10年甚至更長時間。

頭發(fā)的顏色由頭發(fā)里面的色素而決定，這種色素主要就是黑色素，簡稱黑素。黑頭發(fā)的黑素多，白頭發(fā)的黑素少或者沒有，灰色頭發(fā)則介于二者之間。

比起粗暴地拔頭發(fā)，在根部剪掉白頭發(fā)，會更可取，因為不損傷毛囊。缺點就是白頭發(fā)只是短期讓你眼不見心不煩，過段時間它又會長回來。

PG巴厘之旅相信喜歡自己長白頭發(fā)的人并不多。尤其是許多中年人，和一些過早白頭的青年人，總會抱怨白頭發(fā)對自己個人形象造成了影響，很受困擾，哪怕只有幾根白頭發(fā)，在頭上也似乎顯得格外醒目。

如果年齡到位了(30歲左右或更大)，偶爾冒出幾絲白頭發(fā)，并且臉上的紋理、膚質(zhì)、色斑也慢慢顯現(xiàn)出來，那基本不用擔心有別的問題。

不得不說，這項研究有不少反直覺的結(jié)果。舉例來說，大家普遍認為情緒壓力會導(dǎo)致頭發(fā)變白，但到目前為止，沒有很確切的研究證實壓力和白頭發(fā)有因果關(guān)系。

很多其他細胞在這過程中也起了重要作用，尤其是黑素細胞的干細胞，它具備“無中生有”的能力，也就是分化、轉(zhuǎn)變?yōu)樾碌暮谒丶毎?。由于年齡增長等因素，這類干細胞變得“懶惰”，轉(zhuǎn)變能力下降，白頭發(fā)就會變得多起來。萬一干細胞完全喪失，那就白頭發(fā)就永遠無法變黑了。

除此之外，研究還發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)過早變白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否壓力大、是否情緒不好、是否有免疫疾病都沒有確切的關(guān)聯(lián)。

了解完頭發(fā)顏色變化的基本原理，那我們再來聊聊為什么有的人年紀不大，頭發(fā)就變白了。其實從病因的維度來看，無非是兩大類原因：

如果短時間內(nèi)頭發(fā)大片變白，或者伴隨脫發(fā)、頭皮發(fā)白等癥狀，又或者出現(xiàn)皮膚和皮膚之外的表現(xiàn)，則可能是因為疾病。這個時候，建議線下就醫(yī)，看看有沒有別的問題。上述表現(xiàn)可能是斑禿(俗稱鬼剃頭)、休止期脫發(fā)、白癜風、內(nèi)科疾病、藥物反應(yīng)等疾病的表現(xiàn)。