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夏季多汗、濕氣重、運動少可能引起局部皮膚發(fā)熱、尿液量減少，加快泌尿系統(tǒng)周圍細菌的滋生和繁殖，會陰部又容易潮濕，直接為尿路感染提供了一個“溫床”。預防尿路感染，記住以下五點，少遭罪。

在這炎熱的季節(jié)里，患上尿路感染會讓本該酣暢淋漓、如釋負重的過程變得火辣刺痛、苦不堪言，讓人備受“煎熬”。今天為大家?guī)硪恍╆P(guān)于尿路感染的健康科普小知識。

要注意合理飲食，控制辛辣、油膩的食物攝入，多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，保持大便通暢并保持積極的心態(tài)和良好的睡眠。

避免久坐、憋尿，睡前或性交后排尿。久坐不動會促使會陰部更容易潮濕，增加感染風險。建議每2-3小時排尿一次，每隔一段時間就站起來走動走動，保持身體活躍。

尿路感染是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，但通過積極的預防措施和健康的生活方式，可以顯著降低其患病風險。一旦發(fā)現(xiàn)尿路感染的跡象，請及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下合理用藥，以免加重病情。

易博体育官网夏季，是尿路感染的“高發(fā)期”。高溫潮濕的環(huán)境容易滋生細菌，而泌尿系統(tǒng)，特別是尿道和膀胱，更是細菌滋生的“溫床”，加上高溫天氣人體出汗增多，水分流失加快，不及時補充水分，尿液濃縮排尿減少，增加了細菌在尿道內(nèi)滋生的機會，引發(fā)尿路感染。

長海醫(yī)院泌尿外科是1951年成立的我國第一批泌尿外科專業(yè)學科，在新中國泌尿外科奠基人之一的馬永江教授及歷任科主任的帶領(lǐng)下，科室建設不斷發(fā)展，尤其是近十年期間，學科實現(xiàn)跨越式發(fā)展，成為集醫(yī)、教、研為一體的國際一流、國內(nèi)領(lǐng)先優(yōu)勢學科?？剖沂菄液蜕虾Ｊ兄攸c學科，國家臨床重點專科，軍隊重點建設學科，教育部創(chuàng)新團隊“973”牽頭單位，國家科技部“重大新藥創(chuàng)制”專項臨床評價技術(shù)平臺，國際泌尿外科學會和首批衛(wèi)生部示范內(nèi)鏡診療技術(shù)培訓基地，上海市“重中之重”泌尿系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學中心，上海市泌尿系統(tǒng)腫瘤微創(chuàng)及精準診療中心，全軍前列腺疾病研究所，全軍泌尿生殖系統(tǒng)疾病研究重點實驗室，全軍計劃生育優(yōu)生優(yōu)育技術(shù)研究所。連續(xù)九年在中國醫(yī)院最佳?？婆判忻械诙?，連續(xù)三年獲中國醫(yī)院?？瓶萍加绊懥ε判械谝弧＝埔詠?，以“泌尿生殖系腫瘤、泌尿系結(jié)石及微創(chuàng)技術(shù)”為主攻方向，在泌尿系腫瘤（腎癌、前列腺癌、膀胱癌）與結(jié)石、前列腺疾病、男科、生殖與女性泌尿外科疾病、后腹膜腫瘤、微創(chuàng)泌尿外科技術(shù)等領(lǐng)域特色鮮明，已形成以轉(zhuǎn)化醫(yī)學和精準醫(yī)學為理念的泌尿系統(tǒng)疾病綜合研究體系。

若不合理預防，治療不及時或處理不當，易導致感染反復發(fā)作，進而可能引發(fā)腎盂腎炎、腎膿腫、尿路結(jié)石，甚至腎功能損害等嚴重情況。

1.尿路感染尤其好發(fā)于年輕女性和免疫力差的中老年人群。據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查報告顯示，女性群體尿路感染發(fā)病率約是男性的8~10倍，每位女性一生中平均會患有癥狀性尿路感染1～3次。對于既往有過一次尿路感染人群，6個月內(nèi)第二次發(fā)作的風險是24%，既往多次尿路感染病史治愈后，患者一年內(nèi)再次發(fā)生的風險可達70%。絕經(jīng)后婦女反復發(fā)生尿路感染更是一個煩人的問題。

要保證充足的水分攝入，保持每天尿量2000ML以上。勤排尿，每2-3小時排尿1次，以沖洗膀胱和尿道，及時排出體內(nèi)的毒素和細菌，減少細菌在尿路滋生、繁殖，這是最簡單實用和有效的預防方法。

3.相比之下，男性尿道較長，較少發(fā)生尿路感染，但一旦發(fā)生，可能意味著膀胱排空功能異?；虼嬖谄渌谀蛳到y(tǒng)問題，如泌尿系結(jié)石、前列腺問題等。

泌尿系統(tǒng)感染又稱尿路感染，是腎、輸尿管、膀胱和尿道等泌尿系統(tǒng)各個部位感染的總稱。由各種細菌、病毒、支原體、衣原體在泌尿系統(tǒng)異常繁殖所致的尿路急性或慢性炎癥。臨床表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，嚴重時可出現(xiàn)肉眼血尿、腰痛、發(fā)熱等癥狀。

注意個人衛(wèi)生，無論男女，每天都要更換內(nèi)衣，性生活前后要及時清洗生殖器等敏感部位。便后清潔，保持會陰部干燥，避免細菌滋生。穿透氣性好的貼身衣物，避免穿緊身的內(nèi)褲或化纖內(nèi)褲。

2.女性尿道較短且直，鄰近陰道和肛門。易受污染導致細菌逆行感染，因此更需注意會陰部衛(wèi)生。若性生活不注意清潔衛(wèi)生、月經(jīng)期經(jīng)血成為細菌培養(yǎng)基，以及夏季潮濕多汗等因素，均增加了女性尿路感染的風險。

1.尿頻、尿急，排尿次數(shù)增加，一有尿意就要排尿且每次尿量不多：這是由于細菌侵入膀胱引發(fā)炎癥，導致膀胱不斷收縮，使大腦產(chǎn)生錯誤的“排尿”信號。

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