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張含亮最初學習空翻的時候，在學校的一個沙坑里練習。有時候一頭就會扎到沙子里面，有時候摔過去，把脖子都會扭到。她不想打擾別人，沒有教練輔導，自己一個人默默地在那里練習。

近年來，張含亮抓住短視頻傳播速度快、受眾群體多的特點，定期錄制、上傳自己練武的視頻，吸引了800多萬粉絲。張含亮說：“現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)的傳播范圍很廣，還可以面向海外，我希望通過自己的視頻，讓更多人了解中國傳統(tǒng)武術的魅力，把武術發(fā)揚光大?！?/p>

kok全站登陆中新網(wǎng)蘭州3月18日電(王牧雨 田鵬鶴)踢腿、空翻、武刀、弄劍、耍槍……3月上旬，在甘肅天水市秦州區(qū)伏羲廟后一處山中小屋，“女俠”張含亮身著傳統(tǒng)馬面裙，展示各式各樣的兵器，舞槍弄棒間，響起清脆有力的簌簌風聲。

張含亮說，最瘋狂時，她每晚都會一個人在操場練習，有一招一式吃不透，她都會有如坐針氈的感覺，直到把套路弄個滾瓜爛熟才死心。這種“走火入魔”的習武精神，讓張含亮的成績在學校出類拔萃。

張含亮說，武術在國際文化交流中起著獨特的作用，為使武術當中的一些專有名詞和一些技術內(nèi)涵被翻譯得更明白準確，她在大學選修了法語，之后出國就派上了用場?！拔矣X得語言就是你身上的某一個工具，把它用好了，就可以把中國傳統(tǒng)武術文化等，用更準確的方式方法，帶給全世界?！?/p>

2007年3月，張含亮第一次走出國門去巴黎參加“貝西國際文化武術節(jié)”表演。當時有上萬觀眾，張含亮和她哥哥組成的三人小組展示完中國武術后，全場響起雷鳴般的掌聲?！爱敃r舉辦方的負責人沖過來抱著我說‘哇，你太棒了，太棒了！’。所有的人給我豎起大拇指，那種民族文化的自豪感讓人刻骨銘心。”張含亮說。

“中國武術的內(nèi)容是非常非常多的，博大精深，但這么多的文化體系，很遺憾的是很多人不知道?！睆埡琳f，希望通過自媒體平臺，讓更多人認知它、了解它、熱愛它，然后去學習它、鉆研它，未來會有更多的武術達人把中國武術發(fā)揚光大。(完)

“武術是我生命不可或缺的一部分，就相當于氧氣一樣?！睆埡琳f，武術使她成長，讓她擁有了健康的體魄，擁有了自信的人生和獨立的人格?！拔矣X得我的人生非常非常的精彩。這種精彩是武術賦予我的，它讓我自信、自強、勇敢、獨立?！?/p>

2003年9月，因優(yōu)異的專業(yè)成績，張含亮被甘肅政法大學以高水平運動員特招。2007年大學畢業(yè)后，張含亮來到家鄉(xiāng)天水師范學院擔任武術教師，在高校這個平臺上圓起“文通武備”之夢。

8歲那年，張含亮的二哥帶她赴武威體校求學，從此開始了艱辛而漫長的習武之路。雖然是全校年紀最小的孩子，但張含亮每天在常規(guī)訓練后，還要給自己“加餐”練習。

1987年出生的張含亮已收獲了無數(shù)武術大獎。13歲榮獲甘肅省女子劍術冠軍；17歲獲得全國武術比賽女子劍術、女子槍術冠軍；22歲時榮獲世界中華國術大賽女子綈袍劍、女子劈掛拳冠軍；25歲榮獲國際武林大會女子太極拳、女子劍術冠軍等榮譽。

經(jīng)過無數(shù)次的磨煉，有了從量到質(zhì)的改變，突然有一天就翻過去了?！斑@就像我們的人生一樣，遇到困難和坎，如果你放棄，就永遠都越不過去?？墒钱斈阆露Q心一直不停地往前走、往前沖，就會突破自我。”張含亮說。

也許是耳濡目染，也許就是基因的遺傳，張含亮對武術這種肢體性的語言非常敏感。她的父親和哥哥決定讓她早早地開始習武，在教學過程中鼓勵、引導她跟著一起練習。年幼的張含亮覺得自己的學習速度比別人要快，對武術項目產(chǎn)生了濃厚的興趣。

體校6年的“魔鬼訓練”，練就了張含亮受益終身的非凡毅力和堅強意志。6年中，張含亮每天五點半起床訓練，冬天在刺骨的風中奔跑，夏天頂著烈日練動作，汗水浸透全身。撐拉韌帶時那種撕心裂肺的疼痛，讓她至今記憶深刻。