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“逛街想試衣服時(shí)，店員會(huì)提醒我穿不下，這種看似善意的提醒有時(shí)挺扎心的，但沒(méi)辦法，很多衣服都是均碼或只有小碼?！敝荑磋从X(jué)得，一些品牌推崇小碼版型助推了畸形的審美。

趙軍認(rèn)為肥胖人士首先要自洽、接納自己，不要太在意他人的看法，“我們也有因體型受益的時(shí)候，比如經(jīng)常被人說(shuō)胖胖的很可愛(ài)，比如容易被人記住，我在求學(xué)的各個(gè)階段，都因?yàn)轶w型很快就被老師和同學(xué)認(rèn)識(shí)了，這也是優(yōu)勢(shì)?！?/p>

幫助肥胖人士更好地融入社會(huì)生活，65.7%的受訪者建議提供更人性化的公共服務(wù)，如高鐵提供加寬座位等；62.2%的受訪者認(rèn)為社會(huì)要包容和理解“大碼人群”，減少偏見(jiàn)和歧視；61.7%的受訪者建議引導(dǎo)公眾摒棄單一的審美取向，尊重個(gè)體差異；47.3%的受訪者希望鼓勵(lì)“大碼人群”不必在意有色眼光，用積極陽(yáng)光的心態(tài)擁抱世界；20.4%的受訪者期待科普肥胖成因，摒棄刻板認(rèn)知。

調(diào)查中，31.4%的受訪者表示可能會(huì)因?yàn)榉逝謱?duì)一個(gè)人存有偏見(jiàn)，54.8%的受訪者表示不會(huì)，13.8%的受訪者表示不好說(shuō)。

北京某高校大學(xué)生孫淼認(rèn)為，可以制定健身計(jì)劃、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身心健康都有好處，但沒(méi)有必要強(qiáng)迫自己瘦到多少斤?！耙恍┟餍?、網(wǎng)紅已經(jīng)很瘦了，但為了追求極致身材，還在不斷控制飲食，我覺(jué)得普通人完全沒(méi)必要這樣，健康才是最美的?！?/p>

“我們要知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，覺(jué)得自己不好或很好都是不太對(duì)的心態(tài)。”趙軍說(shuō)，肥胖人群出行可能會(huì)擠占別人的空間，肥胖人群在期待獲得更多包容理解的同時(shí)，也要意識(shí)到肥胖帶來(lái)的問(wèn)題。“過(guò)于肥胖容易導(dǎo)致高血壓、糖尿病等慢性病，我在240斤時(shí)血壓就有點(diǎn)高，還有重度脂肪肝，減到180多斤時(shí)血壓才恢復(fù)正常，所以從自身健康的角度來(lái)考慮，還是應(yīng)該盡量把體重控制在合理的范圍內(nèi)”。

“我一直吃得不太多，但已經(jīng)是一個(gè)‘大碼人士’，想減肥真的很難，需要很大毅力，瘦下來(lái)之后維持體重需要更大的毅力?！壁w軍現(xiàn)在通過(guò)晚上少吃飯和每天運(yùn)動(dòng)的方式，將體重維持在190斤左右。

本次調(diào)查的受訪者中，00后占16.1%，90后占42.1%，80后占33.0%，70后占7.0%，60后占1.8%。男性占42.5%，女性占57.5%。

“當(dāng)電梯滿員沒(méi)法關(guān)門時(shí)，大家也會(huì)把目光投到我身上?！彪m然趙軍遇到過(guò)一些類似情況，但總體而言，他覺(jué)得周圍的氛圍還算友好?！拔也](méi)有因?yàn)榉逝纸徊坏脚笥眩笥岩捕己苷疹櫸?。日常坐火車或高鐵，可能會(huì)擠到旁邊的人，但從來(lái)沒(méi)有被抱怨過(guò)，大家都比較包容”。

上海90后趙軍是一位“大碼人士”，“小時(shí)候右耳受傷聽(tīng)不見(jiàn)了，吃了藥聽(tīng)力才恢復(fù)，但可能因?yàn)樗幚镉屑に兀易兂闪艘粋€(gè)‘胖子’，很長(zhǎng)一段時(shí)間體重有240斤”。

孫淼看過(guò)一個(gè)研究，減肥后人體的代謝率會(huì)降低，吃了同樣的食物，能消耗的熱量卻比之前少，所以要吃得更少，才能維持住體重?！皬奈易陨淼慕?jīng)驗(yàn)來(lái)看，減肥后身體對(duì)高熱量食物的欲望比減肥前更強(qiáng)烈了”。

乐虎国际电子游戏棋牌“生娃前我屬于微胖，有120斤，生了倆娃后體重維持在140斤?！边|寧沈陽(yáng)的二孩媽媽周璐璐說(shuō)，現(xiàn)在不容易買到合適好看的衣服。

“我覺(jué)得人的體型跟遺傳有關(guān)，我們?nèi)胰硕际桥忠恍?、壯一些的體型，我一直都消化快、容易餓，所以日常食量很大，但我發(fā)現(xiàn)有些人吃得并不多，卻比我更胖?！笨吹襟w重基數(shù)較大的人，周璐璐并不覺(jué)得就是缺乏自制力導(dǎo)致的，“背后可能有我們不了解的原因”。

趙軍覺(jué)得肥胖人士需要更自律，盡量將體重維持在正常范圍內(nèi)，社會(huì)對(duì)肥胖人士也應(yīng)該更友好一些。“我遇到過(guò)一些人爆粗口，叫我‘死胖子’，這是我不能接受的，希望大家在面對(duì)跟自己有差異的人時(shí)能給予更多尊重?！?/p>

趙軍回想以前的經(jīng)歷，也曾經(jīng)歷過(guò)一些尷尬時(shí)刻，“一些不太結(jié)實(shí)的凳子可能會(huì)被我坐壞。有一次我去參加一個(gè)同學(xué)的家宴，開(kāi)席前大家坐在床上聊天，一張床坐了七八個(gè)人，床就被坐塌了，大家都覺(jué)得是我的問(wèn)題，雖然我是最先坐上去的”。

趙軍希望公園和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所鋪設(shè)更多健康步道，“對(duì)于我們‘大碼人士’來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋的損傷會(huì)比較大，所以更希望能夠完善塑膠跑道的建設(shè)。另外，我是一個(gè)南方人，在北方求學(xué)時(shí)最不適應(yīng)的是公共澡堂，因?yàn)槲也惶敢庠诠矆?chǎng)合脫衣服，還是希望有一些單間，希望這些公共設(shè)施在設(shè)計(jì)之初就能夠考慮到我們的需求”。

當(dāng)下，一些人追求A4腰等極致身材標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)此32.8%的受訪者認(rèn)為完全是一種畸形審美，不應(yīng)該提倡；55.4%的受訪者認(rèn)為沒(méi)必要過(guò)度追求，勻稱健康才是美；僅11.8%的受訪者認(rèn)為這是愛(ài)美的體現(xiàn)，可以理解。

趙軍買衣服從不挑品牌，能穿上就行，如果某個(gè)品牌有特殊尺碼，他會(huì)經(jīng)常光顧，但一般還是在網(wǎng)上買，更容易買到大碼衣服?！岸斓囊路€好，夏天的T恤買起來(lái)很麻煩，因?yàn)門恤很顯肚子，我得買更大一號(hào)的，但這樣看起來(lái)更不精神”。