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第二,進入場所前,要觀察場所的衛(wèi)生質(zhì)量。如是否有衛(wèi)生質(zhì)量公示欄,室內(nèi)空氣是否有刺激性氣味或異味或發(fā)現(xiàn)游泳池水渾濁,盡量避免使用此類場所。
第一,前往場所前,要注意自身的健康狀況。有高血壓、心臟病患病史,或者皮膚病、性病、急性結(jié)膜炎、腸道傳染病等患者不宜在公共游泳池游泳。
但游泳場所存在多種復(fù)雜的健康影響因素,若不注意講究衛(wèi)生,感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病的風(fēng)險也較高,而長時間待在有空調(diào)系統(tǒng)的公共場所內(nèi),如新風(fēng)量不足或者空調(diào)系統(tǒng)清潔不到位,除了患空調(diào)病以外,還會增加感染呼吸道疾病的風(fēng)險。
預(yù)防這類疾?。阂皇亲龊每照{(diào)清潔;二是設(shè)定好空調(diào)的溫度,不宜低于26℃,而且每隔2到3小時,開窗通風(fēng)20到30分鐘;三是從戶外剛回到空調(diào)房間的時候,注意防止室內(nèi)外的溫差過大,因為溫度驟變,易引起空調(diào)病癥狀。
隨著小暑節(jié)氣到來,降雨量增加,持續(xù)高溫,為蚊蟲孳生提供了理想的自然環(huán)境,也增加了蚊蟲引起的登革熱、乙腦等傳染病傳播的風(fēng)險。
阳光体育平台官网那么如何預(yù)防中暑?我們可以采取以下措施:盡量選擇清晨或傍晚天氣比較涼爽的時候外出;白天外出時,采取防曬、降溫措施,比如戴遮陽帽、噴霧降溫等;如果運動量較大時,可少量多次喝淡鹽水或運動飲料,來補充體內(nèi)流失的電解質(zhì)。
空調(diào)病,是指人們在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)時,因空氣不流通、溫度較低,出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退等癥狀,多見于老人、兒童及婦女。
第三,進入場所時,合理安排活動時間,做好個人防護。游泳時,佩戴好泳帽、泳鏡和耳塞。另外游泳時間不宜過長,否則一些體質(zhì)敏感的人可能會出現(xiàn)皮膚過敏等不良反應(yīng)。游泳后不要立即大量補水,注意保暖、休息等。室內(nèi)活動時,盡量選擇有自然通風(fēng)的房間。另外,也要保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
第二,選擇合適的防蚊產(chǎn)品并且合理使用。購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的電蚊拍、蚊帳和驅(qū)蚊用品。使用電蚊拍時忌用手或者導(dǎo)電金屬棒接觸高壓電網(wǎng),以防發(fā)生意外。
第一,清除蚊蟲孳生的場所。一是定期清理家庭衛(wèi)生死角,如每天清理水池,保持臺面干燥不留積水,每周向地漏補水一次,保持地漏處于水封狀態(tài);二是清理庭院內(nèi)的積水,包括花盆托盤或廢舊盆罐。三是家中的水培植物每3~5天更換一次水。
第三,合理選擇活動區(qū)域和個人防護用品。黎明和黃昏的時候,盡量不要去潮濕、泥濘的室外或花草樹木較多的場所。室外活動時,穿上長褲、輕薄的長袖和能遮住腳趾的鞋子;如果帶嬰兒外出,嬰兒手推車應(yīng)掛上蚊帳。
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游戲版本 V7.7.8 | 大小 94.86M |
系統(tǒng)要求 安卓8.6 | 更新時間 2024-09-24 11:24:47 |
語言 中文 | 開發(fā)商 |
適齡范圍 12+ |
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