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陳奇指出，一般情況下，正常人的飲水量一天為2000ml，如果患有腎結(jié)石，或剛做完結(jié)石手術(shù)的話，為了預(yù)防腎結(jié)石的生長與復(fù)發(fā)，醫(yī)生會要求患者每天飲水量達到2500ml。而如果是患有“胱氨酸結(jié)石”的話，那么每天的飲水量需要更多，但這是一種相對罕見的腎結(jié)石，只占腎結(jié)石中的1%左右。

陳奇表示，大部分的腎結(jié)石患者是沒有癥狀的，往往通過定期體檢時做B超被發(fā)現(xiàn)，多飲水、多運動可以幫助減緩結(jié)石的生長，并有利于其排出，但如果發(fā)生了腎絞痛、血尿、感染、腎積水等，那就要盡快到醫(yī)院去做進一步的檢查與治療了，不能拖。

對于上述博主說的“腎結(jié)石好像被震碎”，陳奇表示，在臨床上也會通過體外沖擊波來治療結(jié)石，這是一種在門診進行的治療，不需要麻醉就可以完成，但演唱會現(xiàn)場的聲波肯定還達不到震碎結(jié)石的程度，因此也不可能是因為聲波導(dǎo)致腎結(jié)石自行排出。

“腎結(jié)石是在腎臟內(nèi)生長的，要從腎臟掉到輸尿管，才可能從輸尿管最終排出體外。但這種自行排出的話，通常結(jié)石要小于6毫米，這也是一個概率的問題，除了考慮結(jié)石大小外，還受其他因素的影響，如果輸尿管有明顯的扭曲、狹小，結(jié)石又不夠光滑、形態(tài)不好，那也可能存在無法自行排出的情況?！标惼嬲f。

而對于腎結(jié)石比較小的患者來說，陳奇也建議，如果大小在6mm以內(nèi)，可以通過口服一些藥物來進行治療，以達到擴張輸尿管、促進結(jié)石排出的目的。而如果結(jié)石比較大，就需要通過體外震波或者輸尿管鏡、經(jīng)皮腎鏡等微創(chuàng)手術(shù)來治療了?！翱傊?，如果需要手術(shù)治療的話，醫(yī)生會根據(jù)結(jié)石數(shù)量、大小、位置、硬度、分成、是否合并感染等各種因素來進行綜合分析，最終選擇一個最佳的個體化治療方案。”

开元棋盘app官网近日，“華晨宇演唱會震碎腎結(jié)石”上了微博熱搜。該話題源自一名博主發(fā)文稱和對象去看華晨宇的演唱會，對象腎結(jié)石并不嚴重，當(dāng)天喝了很多水，一直蹦蹦跳跳。在聽演唱會時，對象突然表示“腎結(jié)石好像被震碎了，好通透”，回酒店后，其居然真的排出了黃色顆粒物。此事被熱議后，該博主也回應(yīng)稱是一個“美麗的巧合”，結(jié)石很小+被唱爽了+當(dāng)天喝了很多特飲很多水+蹦蹦跳跳，所以遇到了幸運的事。

那么，什么情況下能自行排出腎結(jié)石？澎湃新聞記者采訪了上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師陳奇。他表示，多喝水、多運動確實是醫(yī)生常常會跟腎結(jié)石患者溝通并鼓勵他們這么做的，但并非每個人都可以通過這種方式來排出腎結(jié)石。

如何預(yù)防腎結(jié)石？陳奇表示，除了每天多喝水之外，大家還要注重運動和飲食，現(xiàn)在大量白領(lǐng)人士長期伏案工作，缺乏運動，也是易患腎結(jié)石的高危人群；從飲食方面來講，要吃低鹽低糖食物，限制高蛋白飲食的攝入過多，尤其是現(xiàn)在一些熱愛健身的青年，常常會補充大量蛋白質(zhì)，這類人群得腎結(jié)石的概率也比較高。

陳奇也表示，喝水量也會根據(jù)季節(jié)、環(huán)境有所變化，譬如夏天，每天每個人出汗量也不一樣，夏季飲水量肯定需要適當(dāng)?shù)卦黾?，“一般情況下，我們可以觀察自己尿液的顏色，如果呈現(xiàn)清亮的淡黃色，飲水量基本就可以了，但如果是深黃色，那么當(dāng)下是缺水的狀態(tài)，還是需要盡快補水?！?/p>

“平時，我們最常見的結(jié)石是草酸鈣結(jié)石，得了這類結(jié)石的人，特別要注意，限制高草酸含量食物的攝入，而對于尿酸高的人群來說，要限制嘌呤食物的攝入，降低腎結(jié)石的發(fā)病率?！标惼孢€建議，多飲用檸檬水、蘇打水，檸檬水可以抑制大部分結(jié)石的生長，蘇打水也能起到調(diào)節(jié)酸堿平衡的作用。