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據(jù)中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱疾病預(yù)防與控制專業(yè)委員會(huì)前期調(diào)查數(shù)據(jù),目前我國中小學(xué)生發(fā)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過500萬,并且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為繼肥胖、近視之后危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。厲彥虎表示,“多數(shù)孩子和家長并沒有意識(shí)到青少年視力問題與頸椎變形相關(guān)聯(lián),近視防控操、90秒青少年脊柱課間牽拉操等練習(xí),對(duì)頸椎和視力的保護(hù)都有好處。”
而現(xiàn)實(shí)生活中,這個(gè)短暫的活動(dòng)時(shí)間有時(shí)會(huì)因?yàn)榻處熗咸谩W(xué)生上廁所、整理課本被壓縮,如果操場離得遠(yuǎn),學(xué)生就來不及去。今年全國兩會(huì),消失的課間10分鐘成為熱議話題。厲彥虎在《關(guān)于適當(dāng)延長中小學(xué)課間的建議》的提案中,呼吁“延長課間10分鐘”,引發(fā)廣泛討論。其中,大家最關(guān)心的,莫過于課間時(shí)間延長后,具體安排什么活動(dòng),以及如何規(guī)避踩踏等安全風(fēng)險(xiǎn)。
“3月開春,適合越野;9月入秋微涼,可以試試跳繩一類的有氧運(yùn)動(dòng)?!睘榱私o學(xué)生更好的課間體驗(yàn),每個(gè)月,馬志娟都會(huì)帶著學(xué)校老師們進(jìn)行一場“頭腦風(fēng)暴”,根據(jù)節(jié)氣特點(diǎn),為學(xué)生設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)。北方的冬天非常寒冷,為了鼓勵(lì)學(xué)生出門運(yùn)動(dòng),學(xué)校組織“堅(jiān)持21天長跑打卡抽盲盒”活動(dòng),“第一周跑5圈,第二周跑6圈,以此類推。每完成一次打卡可獲得一張貼紙,攢夠21張可獲得抽盲盒的機(jī)會(huì)?!钡搅孙L(fēng)和日麗的春季,愛哲學(xué)校的大課間又從操場“搬”到了附近的公園,學(xué)生們伴著花香肆意奔跑……馬志娟認(rèn)為,學(xué)校組織體育活動(dòng),要因地制宜、因材施教。創(chuàng)新課間活動(dòng)內(nèi)容,讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中釋放天性、收獲快樂。(完)
夾包、趕羊跑、拉棍、武術(shù)操……在北京市陳經(jīng)綸中學(xué)民族分校,30分鐘的大課間正逐漸成為學(xué)生參與民族特色體育活動(dòng)的“黃金時(shí)間”。
“校園的東墻邊,乒乓球臺(tái)的四周,圍滿了同學(xué)……操場的西墻邊,同學(xué)們在丟沙包,玩得很起勁兒……看,操場中間,有的跳皮筋,有的跳繩,有的踢毽子……課間活動(dòng)真是豐富多彩?!边@是人教版小學(xué)《語文》第7冊中的一篇課文,描述了課間10分鐘的場景。
操場上,學(xué)生們跑位、搶斷,騰空跳起夾起小彩包,隔網(wǎng)雙方不斷阻攔、進(jìn)攻;一些學(xué)生手持彩色木棍,化身“趕羊人”,你追我趕;還有的學(xué)生席地而坐,兩腿伸直,腳掌相對(duì),用力將橫向握住的木棍拉向己方……“夾包”原本是流傳于北京漢、滿、回等民族之間的兒童游戲,“趕羊跑”由回族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目“打卯球”發(fā)展而來,拉棍則是古老的二人民間體育游戲。北京市陳經(jīng)綸中學(xué)民族分校體育教師劉芳稱,這些趣味游戲經(jīng)過改良后,成為學(xué)生們的體育活動(dòng)項(xiàng)目。
“把健康理念融入學(xué)校教學(xué)的每個(gè)環(huán)節(jié),是我多年努力的方向”,厲彥虎說,“讓孩子們真正走出教室,跑起來、跳起來,快樂地游戲,健康成長,需要更多智慧,也需要各有關(guān)部門協(xié)同發(fā)力?!?/p>
厲彥虎在接受本報(bào)記者采訪時(shí)說,“只要讓孩子們在戶外的自然光線下玩起來,不管玩什么,都對(duì)改善視力、體態(tài)、心理健康大有幫助。至于安全問題,學(xué)生們可以嘗試‘錯(cuò)峰出行’,當(dāng)課間延長后,孩子們每天都有多個(gè)大課間,不一定集中在一個(gè)課間外出。比如這個(gè)課間在教室里做操,下個(gè)課間再到外面鍛煉,從而避免可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)和踩踏事故?!?/p>
北京市陳經(jīng)綸中學(xué)民族分校校長郭鋒介紹,該校有漢族、回族、滿族、蒙古族等15個(gè)民族的學(xué)生,“學(xué)校以鑄牢中華民族共同體意識(shí)為主線,對(duì)標(biāo)北京市體育考試的各項(xiàng)技術(shù)和素質(zhì)考核要求,將18項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入日常體育教學(xué)?!?/p>
“學(xué)校會(huì)結(jié)合校園運(yùn)動(dòng)環(huán)境、學(xué)生特點(diǎn)以及器材的安全規(guī)劃,酌情改良民族傳統(tǒng)項(xiàng)目,將適合學(xué)生們使用的器材帶到體育活動(dòng)中?!眲⒎挤Q。
“靈活”是愛哲學(xué)校校長馬志娟為大課間總結(jié)的關(guān)鍵詞,“學(xué)校每個(gè)月會(huì)組織不同的體育活動(dòng),這個(gè)活動(dòng)會(huì)成為操場的焦點(diǎn),帶動(dòng)大課間的運(yùn)動(dòng)氛圍。同時(shí)學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣,選擇在相應(yīng)區(qū)域活動(dòng)”。由于學(xué)校場地和設(shè)施有限,活動(dòng)區(qū)域的劃分也需要高度靈活。例如,4月正值“飛盤月”,操場的中間區(qū)域由3月的“足球區(qū)”調(diào)整為“飛盤區(qū)”,兩側(cè)跑道則劃分為“跳繩區(qū)”、“沙包區(qū)”等。條件允許的情況下,學(xué)校會(huì)根據(jù)學(xué)生的需求,增設(shè)活動(dòng)種類,確保每一位學(xué)生都能在課間玩到自己喜歡的項(xiàng)目。
“辦法總比困難多,把孩子放在心尖才能‘玩轉(zhuǎn)’課間”,厲彥虎說,“不能因?yàn)榕驴呐龆蛞瓘U食,讓孩子不受挫折,不受磨難,不受體育的歷練,對(duì)孩子的心理成長是不利的。體育是最好的挫折教育、磨難教育、成長教育,孩子可以在體育的無言競爭中逐漸鑄就強(qiáng)大人格。”
ca88亚汌城娱乐近日,教育部、國家衛(wèi)生健康委、國家市場監(jiān)督管理總局、國家疾控局聯(lián)合印發(fā)通知,要求中小學(xué)校每節(jié)課間安排學(xué)生走出教室適量活動(dòng)和放松,每天統(tǒng)一安排30分鐘大課間體育活動(dòng),讓學(xué)生有更多時(shí)間到戶外活動(dòng)和望遠(yuǎn),緩解視力疲勞。但實(shí)際上,讓孩子“玩轉(zhuǎn)課間”并不簡單。如何利用好30分鐘大課間,安排豐富多彩的體育活動(dòng),讓學(xué)生玩起來?本報(bào)專訪全國政協(xié)委員、國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)健康醫(yī)學(xué)研究中心主任、民革黨員厲彥虎,愛哲安民未來學(xué)校校長馬志娟,以及一線教育工作者,分享他們的故事和思考。
“快!接著!”4月16日上午10點(diǎn),在北京市愛哲安民未來學(xué)校(以下簡稱“愛哲學(xué)校”)操場的中央,一場飛盤比賽正緊張有序地進(jìn)行著。操場的兩側(cè)是熱情的啦啦隊(duì),遠(yuǎn)處有的學(xué)生在扔沙包、有的在跳繩,還有的在玩單杠……每個(gè)區(qū)域,都站著一位老師,一邊參與、一邊監(jiān)督,為學(xué)生的“快樂課間”上“保險(xiǎn)”。
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